Haben Sie jemals etwas gekauft, das Sie nicht brauchen, um sich selbst glücklich zu machen? Gibst du mehr aus, wenn du gestresst bist? "Retail-Therapie" ist eine Methode zum Stressabbau, die...
Stressbewältigung - Seite 4
Musik hören kann ein schneller Weg sein, um sich in eine bessere Stimmung zu versetzen, aber es wird immer deutlicher, dass die Vorteile von Musik viel mehr sind als nur...
Wenn Lebensberater von "Strukturen" sprechen, beziehen wir uns im Allgemeinen auf die Systeme in unserem Leben, die eine Aufgabe oder einen Prozess rationalisieren. Klassen, Routinen, Protokolle - das sind alles...
Geführte Bilder sind eine effektive Technik zur Stressbewältigung und wurden aus mehreren Gründen immer beliebter. Es kann Ihren Körper schnell beruhigen und gleichzeitig Ihren Geist entspannen. Es ist angenehm zu...
Tiere können eine außergewöhnliche Menge an emotionaler Unterstützung bieten. Abgesehen von der Beziehung zwischen Haustier und Besitzer, die viele von uns liebevoll erlebt haben, werden Tiere manchmal in therapeutischen Situationen...
Haben Sie bemerkt, wie sich das Leben plötzlich ändern und alles auf den Kopf stellen kann, wenn Sie es am wenigsten erwarten? Schwangerschaft, Arbeitsplatzwechsel oder plötzliche Arbeitslosigkeit, Scheidung, Tod eines...
Als vielbeschäftigte Menschen haben die meisten von uns zumindest eine gewisse Ambivalenz, wenn es darum geht, "nichts zu tun". Die meisten Menschen tragen eine große Verantwortung für Beruf und Familie...
Natürlich haben Sie schon von Stress gehört und vielleicht sogar schon viel davon erlebt. Aber wissen Sie, was der Unterschied zwischen "Stress" und "Stressoren" ist? Stressfaktoren sind Situationen, die als...
