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    Was ist Barre Class und wie effektiv sind Barre Workouts?
    Hollywood und das Fernsehen sind voll von tanzinspirierter Unterhaltung. Von Bunheads und Pointe brechen zu Fleisch und Knochen und Also du denkst, dass du tanzen kannst?, Es ist kein Wunder,...
    Was Celebrity Body Shaming Ihnen über Fitness beibringen kann
    Während der Halbzeitshow von Super Bowl LI dauerte es ungefähr zwei Minuten, bis die Leute zu Twitter gingen, um Lady Gaga für ihre angeblichen "Bauchrollen" zu beschämen. Sie spuckten ihren...
    Verwenden des RipSurfer X Was Sie von einem Surfkurs an Land erwarten können
    Nachdem ich SurfSet Fitness 'RipSurfer X auf Shark Tank gesehen hatte, konnte ich es kaum erwarten, einen Surfkurs an Land auszuprobieren. Als City Surf Fitness in Austin, TX, eröffnete, meldete...
    Superbands für Kraftzuwächse verwenden
    Möglicherweise haben Sie Superbands an CrossFit-Boxen oder in der Nähe der Klimmzugstangen in Ihrem Fitnessstudio gesehen. Diese langen, geschlungenen Widerstandsbänder bieten eine überraschende Dicke und einen hohen Widerstand, der sie...
    Oberkörperstrecken für Radfahrer
    Es ist wahr, dass Ihre Beine, Hüften und Gesäßmuskeln den größten Teil der Arbeit im Indoor-Radsport erledigen. Aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie eine gewisse Spannung in Ihrem Oberkörper...
    Trainingstipps für besseres Radfahren
    Obwohl Sie es vielleicht nie zur Tour de France schaffen, werden Sie mit diesen zehn Trainingsstrategien zu einem besseren, schnelleren und effizienteren Radfahrer, unabhängig von der Geschwindigkeit oder der Entfernung,...
    Trainingsplan für Ihr erstes doppeltes Jahrhundert
    Da sich immer mehr Menschen der Herausforderung des Distanzradfahrens stellen, ist die Vorstellung, ein Jahrhundert (100 Meilen) zu fahren, plötzlich alltäglich geworden. Immer bestrebt, den Horizont zu erweitern, hat sich...
    Training für eine Jahrhundert-Radtour
    Ein Meilenstein im Leben eines jeden Radfahrers ist das Fahren eines Jahrhunderts oder 100 Meilen an einem Tag. Während das Fahren von 100 Meilen an einem Tag für einen Nicht-Radfahrer...