Übung ist eine der Säulen der Langlebigkeit. Die Vorteile von Bewegung sind vielfältig: Herzgesundheit, Gewichtskontrolle, besserer Schlaf, bessere Stimmung, mehr Energie und vieles mehr. Der größte Vorteil? Reduzieren Sie Ihr...
Motivation - Seite 2
Zwei-Tages-Workouts gehören normalerweise zur Welt der Spitzensportler, die für eine bestimmte Sportart oder einen bestimmten Wettkampf trainieren. Der Durchschnittsmensch hat genug Mühe, sich Zeit zu nehmen für a Single Workout,...
Seriöse Athleten widmen Stunden der Konditionierung, dem Honen von Fähigkeiten, der Perfektionierung von Techniken für ihre jeweilige Sportart sowie dem Üben, Üben, Üben. Und es ist wahr, dass körperliches Training...
Persönlichkeit ist ein kompliziertes Thema - die Facetten, die dabei helfen, zu bestimmen, wer Sie sind und was Sie zum Kreuzen bringt, sind vollkommen individuell, da sich keine zwei Personen...
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Wenn Sie jemals aufgewacht sind, um sich Ihrem morgendlichen Training zu stellen, nur um darüber nachzudenken, sich zu drehen und wieder ins Bett zu gehen, haben Sie wahrscheinlich einen Burnout...
Es ist nicht jeden Tag, dass ein Fitnessprofi Sie auffordert, sich auf die Couch zu begeben, um sich von der Fitness inspirieren zu lassen, aber manchmal ist es genau das,...
Arbeiten Sie während des Trainings oder Trainings gut, aber ersticken Sie im Wettbewerb? Wenn Gefühle von Nervosität, Angst oder Angst Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen, kann das Erlernen einiger Tipps aus...
