ADHS-Kinder und Wut verstehen

Einige Kinder mit ADHS erleben häufige Wutausbrüche, die sie in der Schule in Schwierigkeiten bringen können, die Pflege von Freundschaften erschweren und auch das Familienleben belasten. Ihre Wut mag schnell vergehen, aber der Schaden, den sie verursacht, kann von langer Dauer sein.

7 Gründe, warum ADHS zu Ärgerproblemen führen kann

1. Der impulsive Charakter von ADHS bedeutet, dass Ihr Kind, wenn es sich wütend fühlt, dies sofort mitteilt. Er hat nicht die wenigen Sekunden Vorlaufzeit, die ein Kind ohne ADHS hat, und sie haben noch keine Strategien entwickelt, die Erwachsene mit ADHS entwickeln.
2. Kinder und Erwachsene mit ADHS sind in der Regel emotional, sensibel und fühlen die Dinge sehr tief. Es fällt ihnen auch schwer, diese Gefühle zu regulieren. Dies kann dazu führen, dass sie leicht weinen (was für sie sehr peinlich sein kann) oder sich sehr wütend fühlen.
3. Die Stimmung ändert sich sehr schnell im Laufe des Tages, wenn Sie ADHS haben. An einem Nachmittag kann es viele Episoden von Glück, Trauer und Frustration geben.
4. Eine geringe Toleranz gegenüber Frustration kann dazu führen, dass sich Ihr Kind schnell frustriert fühlt, was zu Wutausbrüchen führen kann.
5. Geringes Selbstwertgefühl und Angst vor einer Situation, die sie nicht kontrollieren können, können auch dazu führen, dass Ihr Kind Ärger empfindet.
6. Manchmal erleben Kinder eine schwierige Zeit, in der ihre Stimulanzien nachlassen, was zu vermehrter Kernschmelze und Wutanfällen führt.

1. Die Energie und die Unruhe, die mit ADHS einhergehen, können manchmal zu groß sein, bis sie schließlich zu wütenden Worten oder körperlichen Reaktionen führen.

Oppositionelles Trotzverhalten

Etwa ein Drittel aller Kinder mit ADHS leidet an einer sogenannten oppositionellen trotzigen Störung (ODD). Kinder mit ODD zeigen trotziges, feindseliges Verhalten gegenüber Autoritätspersonen.

Sie verlieren oft die Beherrschung, streiten sich häufig mit Erwachsenen, widersetzen sich aktiv Regeln, beschuldigen andere, ärgern andere absichtlich, sind empfindlich, leicht verärgert und verhalten sich insgesamt wütend und ärgerlich. Offensichtlich werden bei Kindern einige oppositionelle Verhaltensweisen erwartet, und ODD wird nur diagnostiziert, wenn das Verhaltensmuster im Vergleich zu anderen gleichaltrigen Kindern signifikant intensiver und häufiger ist. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an einer ODD leidet, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt. 

Hier sind einige Vorschläge, die Ihrem Kind helfen sollen, mit Frustration und Wut umzugehen. 

Tägliche Übung

Wenn Wut ein Problem für Ihr Kind ist, stellen Sie sicher, dass Sie geeignete Verkaufsstellen bereitstellen. Das anstrengende Spielen und Trainieren im Freien kann für Kinder mit ADHS sehr wirkungsvoll sein. Laufen, Springen, Springen, Klettern - diese grundlegenden körperlichen Aktivitäten tragen dazu bei, die Spannung, Unruhe und zusätzliche Energie, die mit ADHS häufig einhergehen, abzubauen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind täglich an dieser Art von Spielen teilnimmt. 

Eine Kampfkunst

Überlegen Sie, ob Sie Ihr Kind in einen Kampfsportkurs einschreiben möchten. Eine Kampfkunst ist eine ausgezeichnete Übungswahl für ein ADHS-Kind. Es hilft, Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung zu entwickeln, was wiederum zu Impulsivität beiträgt. Es verbessert auch das Selbstwertgefühl und ist eine hervorragende Möglichkeit, Energie freizusetzen. 

Verwenden Sie Wörter

Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Worte zu benutzen, anstatt sich zu ärgern. Am Anfang könnte es für sie schwierig sein, weil es eine neue Fähigkeit ist. Mit etwas Übung und ein wenig Hilfe von Ihnen wird es jedoch einfacher. Die Fähigkeit zu artikulieren, wie sie sich fühlen, verringert ihr Bedürfnis, sich durch Wut auszudrücken. Zum Beispiel: "Jimmy hat mein rotes Auto genommen und ich fühle mich wütend."

Limit Fernsehen und Videospiele

Überwachen Sie die Programme, die Ihr Kind im Fernsehen oder am Computer sieht. Viele Medien im Fernsehen, in Filmen, Videospielen usw. sind gewalttätig, aggressiv und unangemessen. Kinder mit Impulskontrollproblemen können durch die aggressiven Reaktionen, die sie sehen, leichter beeinflusst werden. Stellen Sie Regeln für diese Programme auf und erklären Sie Ihrem Kind, warum es nicht angebracht ist, diese Shows zu sehen (oder diese Videospiele zu spielen)..

Legen Sie klare Regeln fest und setzen Sie diese konsequent durch

Stellen Sie sicher, dass Sie klare Hausregeln bezüglich des Verhaltens haben. Wenn Ihr Kind sesshaft ist und sprechen kann, setzen Sie sich und legen Sie gemeinsam die Regeln fest. Diskutieren Sie Erwartungen und Konsequenzen für Verhaltensweisen, einschließlich eines Belohnungssystems. Halten Sie sich an diese, sobald sie angebracht sind. Verändere die Regeln nicht und erfinde keine Konsequenzen mitten in einem Ausbruch. Seien Sie sachlich. Wenn dies passiert, ist dies die Folge. Starke Grenzen sind für Sie beide hilfreich.