Den Blutdruck verstehen

Fettleibigkeit ist eine Ursache für Bluthochdruck und beides sind Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es wichtig, Ihre Blutdruckwerte zu kennen und zu verstehen. Die Kenntnis Ihrer Zahlen ist der erste Schritt, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu erlangen.

Normaler Blutdruck

Ihr Blutdruck wird normalerweise bei jedem medizinischen Besuch jeglicher Art gemessen. Dies liegt daran, dass der Blutdruck ein wichtiges Anzeichen dafür ist, dass die Einhaltung eines normalen Bereichs für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
Die höchste Zahl Ihres Blutdruckmesswerts ist bekannt als systolisch Der Blutdruck ist ein Maß für den Druck in Millimetern Quecksilbersäule (mm Hg) in den Arterien, wenn das Herz pumpt oder kontrahiert.
Die unterste Zahl der Blutdruckmessung ist bekannt als diastolisch Der Blutdruck ist ein Maß für den Druck, der verbleibt, wenn sich das Herz während jedes Herzzyklus entspannt (der Zyklus von einem Herzschlag zum nächsten)..
Der normale Blutdruck liegt unter 120/80. Dies bedeutet, dass der systolische Blutdruck (obere Zahl) unter 120 und der diastolische Blutdruck (untere Zahl) unter 80 liegen sollte.

Bluthochdruck

Der medizinische Begriff für Bluthochdruck ist Bluthochdruck. Er wird als „stiller Killer“ bezeichnet, da er jahrelang ohne Symptome anwesend sein und Herzkrankheiten (einschließlich Herzinfarkt und Herzinsuffizienz), Schlaganfall, Nierenversagen und Schädigung verursachen kann zu Blutgefäßen im ganzen Körper und vielen anderen Beschwerden.
Ein Blutdruck von mehr als 120/80 (entweder mehr als 120 oben oder mehr als 80 unten oder beides) ist technisch hoch, es gibt jedoch unterschiedliche Niveaus von hohem Blutdruck. Sobald der Blutdruck 140/90 erreicht, stimmen die meisten Experten darin überein, dass dies zusätzlich zu Änderungen der Ernährung und des Lebensstils mit Medikamenten behandelt werden muss.

Risikofaktoren für Bluthochdruck

Es ist bekannt, dass bestimmte Bedingungen und Risikofaktoren einen hohen Blutdruck verursachen oder verschlimmern. Hierzu zählen unter anderem Übergewicht, Alkohol- und Alkoholkonsum, Schilddrüsenerkrankungen (insbesondere Hyperthyreose), Rauchen und körperliche Inaktivität.
Eine Familienanamnese mit hohem Blutdruck kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie selbst einen hohen Blutdruck entwickeln. Auch das Alter ist ein Risikofaktor, da viele von uns mit zunehmendem Alter einen Anstieg ihres Blutdrucks feststellen werden.
Die Kenntnis und das Verständnis Ihrer Blutdruckwerte, einschließlich der regelmäßigen Überprüfung Ihres Blutdrucks, ist ein wichtiger erster Schritt, um sicherzustellen, dass Sie diesen schwerwiegenden Herzrisikofaktor in den Griff bekommen.