Symptome der Wechseljahre

Wechseljahre treten auf, wenn Ihre Eierstöcke aufhören, Östrogen zu produzieren. Wenn dies passiert, hören Sie auf zu Eisprung und Sie haben keine Periode mehr. In der Regel geschieht dies nicht abrupt, da Ihre Eierstöcke über mehrere Jahre hinweg langsam ihre Östrogenproduktion verringern. Diese Zeit der Veränderung der Eierstockfunktion wird als Wechseljahrsübergang bezeichnet. Das häufigste Symptom für den Übergang in die Wechseljahre ist eine unregelmäßige Blutung. Die meisten Frauen werden in den fünf bis sieben Jahren vor der Menopause einige Veränderungen in ihren Perioden bemerken.
Die Symptome der Wechseljahre sind alle das Ergebnis der Veränderungen in Ihrem Körper, die durch den Mangel an Östrogen verursacht werden. Möglicherweise stellen Sie einige Symptome der Menopause während des Übergangs in die Wechseljahre fest.

Die schrecklichen zwei Wechseljahre

Nicht alle Frauen erleben die Wechseljahre auf die gleiche Weise. In der Tat haben nicht alle Frauen Symptome oder, wenn sie Symptome haben, werden sie nicht von ihnen gestört. Auf der anderen Seite werden einige Frauen von dem Mangel an Östrogen in ihrem Körper erheblich betroffen sein. In Anbetracht der vielen Symptome der Wechseljahre sind dies die beiden häufigsten oder klassischsten Symptome der Wechseljahre:
Hitzewallungen / Nachtschweiß
Wachen Sie mitten in der Nacht auf, weil Sie kalt und schweißgebadet sind und auf nasser Bettwäsche liegen? Oder haben Sie in einer Besprechung gesessen, als plötzlich eine starke Hitze von Ihrer Brust auf die Oberseite Ihres Kopfes stieg? Sie wissen, dass Ihr Gesicht und Ihr Hals jetzt hellrot sind, und vielleicht können Sie sogar Schweiß von Ihrer Stirn tropfen. Willkommen in den Wechseljahren.
Zu dem Zeitpunkt, an dem Sie in die Wechseljahre kommen, haben Sie wahrscheinlich bereits eines dieser Probleme, die als vasomotorische Symptome bekannt sind, erlebt. Bis zu 80 Prozent der Frauen haben Hitzewallungen oder Nachtschweiß in den Wechseljahren. Wir wissen nicht genau, wie sich vasomotorische Symptome entwickeln, aber wir wissen, dass sinkende Östrogenspiegel wahrscheinlich Veränderungen im Körpertemperatur-Kontrollzentrum im Gehirn auslösen.
Einige Frauen leiden stärker an vasomotorischen Symptomen als andere. Obwohl die gute Nachricht ist, dass diese Symptome ein Jahr nach der Menopause ihren Höhepunkt erreichen, können sie einige Jahre lang nicht vollständig verschwinden. Hitzewallungen, die normalerweise zwischen einer und fünf Minuten dauern, können auch von Angstgefühlen oder Herzklopfen begleitet werden.
Frauen, die nachts schwitzen, leiden häufig unter chronischen Schlafstörungen. Mangel an ausreichend Schlaf kann sich erheblich negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken, einschließlich Gewichtszunahme und Depression.
Scheidentrockenheit
Das Symptom der vaginalen Trockenheit in den Wechseljahren ist eine direkte Folge eines Östrogenmangels. Ihre Vagina und Vulva reagieren sehr empfindlich auf Östrogen, und Ihre Vagina beginnt tatsächlich zu verkümmern, wenn sie nicht dem Hormon ausgesetzt ist. Verwandte Änderungen, die dies verursachen, sind:

Ausdünnung des Vaginalgewebes
Normale Vaginalsekrete nehmen ab
Vaginalgewebe verliert an Elastizität (die Vagina wird mit der Zeit kürzer und enger)
Die Schamlippen verlieren Fett, so dass es scheint, dass Ihre Vulva immer kleiner wird
Die Umgebung in der Vagina verändert sich, sodass Sie anfälliger für Vaginalinfektionen sind

Dies ist eine große Sache, und diese Änderungen können große Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität haben. Die Veränderungen in Ihrer Vagina werden zu oft übersehen und zu wenig erklärt.
Zum Zeitpunkt der Menopause haben etwa 40 Prozent der Frauen Symptome einer vaginalen Atrophie. Die Symptome umfassen:

Scheidentrockenheit
Trockenheit der Vulva
Vagina Entlastung
Juckreiz
Schmerzhafter Sex

Wenn Sie sexuell aktiv sind oder planen, in den Jahren nach den Wechseljahren zu sein, schämen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt über Ihre vaginale Gesundheit zu sprechen.

Andere häufige Anzeichen und Symptome der Menopause

Auch hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Frau die Wechseljahre anders erlebt. Es gibt viele verschiedene Wechseljahrsbeschwerden. Diese Liste enthält einige der häufigsten Symptome der Menopause.
Schlaflosigkeit
Schlafstörungen sind ein häufiges Problem in den Wechseljahren. Die sich ändernden Hormonspiegel in den Wechseljahren haben wahrscheinlich einen direkten Einfluss auf die Schlafzentren in Ihrem Gehirn. Nachtschweiß unterbricht den Schlaf, und für einige Frauen ist es sehr schwierig, wieder einzuschlafen. Viele Frauen haben auch erhebliche soziale Belastungen während der Wechseljahre Jonglierarbeit, Kinder, Ehe, Finanzen und vielleicht alternden Eltern.
Gedächtnisveränderungen / Stimmungsschwankungen
Wechseljahre können Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihre Fähigkeit, klar zu denken, negativ beeinflussen. Dies liegt nicht nur an einem Mangel an ausreichend Schlaf. Der niedrige Östrogenspiegel in den Wechseljahren interagiert mit bestimmten Gehirnchemikalien, den sogenannten Neurotransmittern. Diese Neurotransmitter, insbesondere Dopamin, Serotonin und GABA, helfen Ihnen, mit Stress umzugehen, Ihre Stimmung zu regulieren und klar zu denken. Niedrige Östrogenspiegel beeinträchtigen die normale Funktion dieser Neurotransmitter und können Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen, Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis und schwaches Denken verursachen.
Harnprobleme
Genau wie die Vagina enthält die Blase viele Östrogenrezeptoren, wodurch sie sehr anfällig für Veränderungen des Östrogenspiegels ist. Der Östrogenmangel in den Wechseljahren führt dazu, dass die Blase ihre Elastizität verliert. Je steifer die Blase wird, desto weniger kann sie Ihre normale Urinmenge aufnehmen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie häufiger urinieren müssen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie anfangen, Urin zu verlieren, wenn Sie mit dem Wasserlassen fertig sind. In den Wechseljahren wird die Auskleidung der Harnröhre (die kurze Röhre, die den Urin aus der Blase befördert) sehr dünn und verliert ihre Fähigkeit, das Dribbeln des Urins am Ende Ihrer Pipi zu stoppen.
Verminderter Sexualtrieb
Viele der unangenehmen Symptome der Menopause werden durch einen niedrigen Östrogenspiegel verursacht, und eine verminderte Libido ist keine Ausnahme. Die vaginalen Veränderungen der Wechseljahre können den Sex schmerzhaft machen und indirekt Ihr Verlangen verringern. Östrogen ist jedoch nicht der einzige Hormonspiegel, der in den Wechseljahren sinkt. Sinkende Progesteron- und Testosteronspiegel, die ebenfalls von den Eierstöcken produziert werden, wirken sich direkt negativ auf Ihre Libido aus.
Gewichtszunahme
Die Wechseljahre können zwar eine Rolle bei der Gewichtszunahme spielen, sie sind jedoch nicht unvermeidlich, da verschiedene Faktoren zur Gewichtszunahme beitragen.
Unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen von Schlafstörungen und Stress auf Ihr Gewicht. Beides erhöht den Cortisolspiegel, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Schlafmangel führt auch häufig zu Bewegungsmangel aufgrund chronischer Erschöpfung.
Schilddrüsenfunktionsstörungen sind bei Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern häufig. Es ist also möglich, dass Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben. Ein niedriger Schilddrüsenhormonspiegel kann zu einer Gewichtszunahme führen. Überlegen Sie, ob Sie Ihren Schilddrüsenhormonspiegel überprüfen sollten, wenn eine angemessene Ernährung und Bewegung Ihr Gewicht nicht kontrollieren.
Ihre Körperzusammensetzung ändert sich. Sie haben seit Ihrem 40. Lebensjahr an Muskelmasse oder Muskelmasse verloren. Es ist jetzt schwieriger, Muskeln aufzubauen. Außerdem verschiebt das niedrige Östrogen in den Wechseljahren die Fettreserven von Ihren Hüften und Ihrem Po zu Ihrem Mittelteil. Lass dich nicht entmutigen. Mit einer richtigen Diät und Trainingsroutine können Sie Ihre Fitness beibehalten.
Ermüden
Müdigkeit ist ein echtes Problem für manche Frauen in den Wechseljahren. Wenn sich Ihr Körper an die sehr niedrigen Östrogenspiegel in den Wechseljahren anpasst, kann es zu Ermüdungserscheinungen kommen. Wenn sich diese Müdigkeit innerhalb weniger Monate nicht bessert, kann dies ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Erkrankung sein, beispielsweise eine Unterfunktion der Schilddrüse.
Die Veränderung des Hormonspiegels während der Wechseljahre kann auch den Schlaf stören und die Stimmung verändern, was zu Müdigkeit führen kann.

Bedingungen, die mit Wechseljahren verwechselt werden könnten

Es ist wichtig, dass Sie oder Ihr Arzt Ihre Symptome nicht nur der Menopause zuschreiben, insbesondere wenn sie nicht typisch sind. Einige Krankheiten haben ähnliche Symptome wie die Wechseljahre, was dazu führen kann, dass eine wichtige Diagnose übersehen wird. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt regelmäßig zu einer gründlichen körperlichen Untersuchung und Vorsorgeuntersuchungen konsultieren, insbesondere in den Wechseljahren.
Obwohl es wahrscheinlich ist, dass ein neues Symptom, das Sie in den Wechseljahren entwickeln, wahrscheinlich mit den Wechseljahren zusammenhängt, gibt es einige mögliche Hinweise, die auf etwas anderes hindeuten.

Ihre Symptome bessern sich durch eine Hormonersatztherapie nicht
Ihre Symptome verschlechtern sich mit der Hormonersatztherapie
Ihre Symptome sind nicht typisch für die Wechseljahre

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass einige zugrunde liegende Erkrankungen während des Übergangs in die Wechseljahre symptomatischer werden können. Zum Beispiel ist es üblich, dass Migräne, Depressionen und Angstzustände während des Übergangs in die Wechseljahre intensiver werden und Sie möglicherweise Ihre Medikamente einnehmen oder anpassen müssen.

Ein Wort von Verywell

Ja, in den meisten Fällen ist die Menopause ein normaler Alterungsprozess, der nicht behandelt werden muss. Bei einigen Frauen sind die Symptome eines Östrogenmangels in den Wechseljahren jedoch sehr unangenehm und wirken sich erheblich auf die Lebensqualität aus.
Wenn Sie mit den Veränderungen in Ihrem Körper und den Symptomen der Wechseljahre zu kämpfen haben, leiden Sie nicht im Stillen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Symptome lindern und in den Wechseljahren gut leben können.