Top Sommer Gesundheitsrisiken zu vermeiden

Der Sommer ist eine großartige Zeit, um draußen zu sein und das Wetter zu genießen. Aber Sommeraktivitäten bringen zusätzliche Risiken für Ihre Gesundheit mit sich. Stellen Sie sicher, dass Sie in diesem Sommer sicher sind, indem Sie die 10 wichtigsten Gesundheitsrisiken im Sommer kennen. Ein bisschen Prävention kann Ihren Sommer sicherer machen.
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Hautkrebs

David Trood / Die Bilddatenbank / Getty Images

Hautkrebs ist die häufigste Form von Krebs. Bei über einer Million Menschen wird jedes Jahr Hautkrebs diagnostiziert. Hautkrebs ist in der Regel leicht zu behandeln, wenn er frühzeitig erkannt wird. Hautkrebs tritt häufiger bei Menschen auf, die:

viel Zeit in der Sonne verbracht haben oder einen Sonnenbrand haben.
habe helle Haut, Haare und Augen.
habe ein Familienmitglied, das Hautkrebs hatte.
sind über 50 Jahre alt.

Sie können sich alle paar Monate auf Hautkrebs untersuchen lassen, ein kostenloses Hautkrebs-Screening durchführen lassen, viel Sonnenschutz tragen und, wenn möglich, der Sonne ausweichen.
2

Hitzschlag

Hitzschlag ist eine schwerwiegende Erkrankung, die lebensbedrohlich sein kann. Beim Hitzschlag steigt die Körpertemperatur an. Ähnlich wie Fieber können extrem hohe Körpertemperaturen zu bleibenden Schäden führen. Einige Anzeichen eines Hitzschlags sind:

Verwechslung
kurzes, schnelles Atmen
aufhören zu schwitzen
ein schneller Puls

Wenn jemand diese Zeichen hat, rufen Sie sofort 911 an.
3

Lebensmittelvergiftung

Die CDC schätzt, dass 76 Millionen Menschen an einer Lebensmittelvergiftung leiden. Die Sommerzeit ist voller Picknicks, und Picknicks bringen Essen ins Freie, wo es zu lange warm bleiben kann. Vermeiden Sie diesen Sommer einen Ausbruch von Lebensmittelvergiftungen, indem Sie einfache Richtlinien zur Lebensmittelsicherheit und zum Umgang mit Lebensmitteln befolgen. Der gesunde Menschenverstand wird Sie und Ihre Freunde und Familien daran hindern, an einer durch Lebensmittel übertragenen Krankheit zu erkranken.
4

Augenschaden

UV-Strahlen im Sonnenlicht können Ihre Augen schädigen. Wenn Sie im Sommer nicht im Sonnenlicht sind, tragen Sie unbedingt eine Sonnenbrille, die UV-Licht herausfiltert. Andernfalls öffnet Ihre Sonnenbrille Ihre Pupillen, indem sie die Dinge dunkler macht, wodurch tatsächlich mehr UV-Strahlen und nicht weniger einfallen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnenbrille 100 Prozent des UV-Lichts herausfiltert und tragen Sie sie, insbesondere in der Nähe von Wasser, das eine enorme Menge Licht auf Ihre Augen reflektieren kann.
5

Fahrunfälle (Fahrerermüdung, defensives Fahren usw.)

Verkehrsunfälle sind für junge Menschen die Todesursache Nummer eins. Vermeiden Sie sommerliche Autounfälle durch:

nie trinken und fahren
Sommer-Roadtrips auf ein vernünftiges Maß beschränken
Niemals nach Mitternacht fahren

Ertrinken

Jeweils über 3.000 Menschen ertrinken bei Poolunfällen. Mehr als 650 ertrinken bei Bootsunfällen. Für jedes ertrinkende Kind unter 14 Jahren leiden weitere fünf unter dem Beinahe-Ertrinken. Verhindern Sie diese sommerlichen Tragödien durch Aufsicht, angemessene Poolsicherheit und die Durchsetzung von Regeln rund um das Wasser.
7

Austrocknung

In der Sommerhitze kann es schnell zu Austrocknung kommen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer Wasser zur Hand haben, wenn Sie längere Zeit in der Hitze sind. Vergessen Sie auch nicht die Kinder - sie dürfen nicht um Wasser bitten. Achten Sie darauf, dass Sie während der Sommeraktivitäten der Kinder regelmäßig Wasserpausen einlegen.
8

Insektenstiche

Insektenstiche können nervig und juckend sein. Sie können auch schwerwiegend sein, wenn sie eine Infektionskrankheit wie West-Nil- oder Lyme-Borreliose mit sich bringen. Verhindern Sie in diesem Sommer Insektenstiche und Infektionen, indem Sie Buggysituationen vermeiden, ein gutes Insektenschutzmittel verwenden und lange Hosen und Ärmel tragen, wenn Sie sich in Buggy-Bereichen befinden.
9

Unsicherer Sex

Der Sommer bringt romantische Gedanken und neue Liebesinteressen. Während die Spontaneität einer Sommerromanze berauschend ist, sind die Risiken einer sexuell übertragbaren Infektion, einschließlich HIV, sehr real. Bevor Sie sich auf einen Sommerurlaub einlassen, sollten Sie wissen, wie Sie sich schützen können.
10

Feuerwerk Verletzungen

Jedes Jahr werden fast 10.000 Menschen durch ein Feuerwerk so schwer verletzt, dass sie in die Notaufnahme müssen. Vermeiden Sie diese schweren Verletzungen, indem Sie das Feuerwerk den Profis überlassen. Wenn Sie darauf bestehen, in Ihrem eigenen Garten ein Feuerwerk zu machen, gehen Sie mit gesundem Menschenverstand vor, verstehen Sie, was jedes Feuerwerk tut, und halten Sie Kinder in sicherem Abstand.