Skulptur Aim Body Fat Monitor Bewertung

Gesundheits- und Fitness-Tracker sind eine explodierende Branche - FitBit, Nike, Under Armour, Polar und Garmin sind nur einige der Marken, die die neuesten und besten Methoden zur Erfassung aller biometrischen Daten anbieten, die Sie möglicherweise verfolgen möchten.

Mit Ausnahme des Körperfettanteils.

Hier will das Skulpt Aim eine Lücke schließen. Leider könnte ihr Ziel leicht verfehlt sein.

Während die Skulptur Aim technisch funktioniert, besteht das Problem darin, dass ihre Vorteile überbewertet sind und der Preis in Bezug auf das, was sie bietet, völlig zu hoch ist. Für die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung ist dies einfach kein kluger Kauf.

Was ist das Ziel der Skulptur?

Das Skulpt Aim ist ein Körperfett-Tracker. Es ist wichtig zu beachten, dass der Körperfettanteil (der Anteil der Fettmasse an der fettfreien Masse im Körper) ein viel genaueres Maß für die Fitness ist als das Gewicht oder der BMI.

Das Skulpt Aim verwendet die elektrische Impedanz-Myographie (EIM), um einen kleinen elektrischen Strom durch bestimmte Muskelgruppen zu leiten und eine Schätzung des Gesamtkörperfettanteils zu erhalten. Diese Technik ähnelt, obwohl sie sich von der Technologie unterscheidet, die in intelligenten BIA-Skalen (Bioelectrical Impedance Analysis) zum Ablesen von Körperfett verwendet wird.

Warum die Genauigkeit des Ziels nicht so hoch ist, wie das Unternehmen sagt

Das Ergebnis von EIM ist eine ziemlich genaue Schätzung des Körperfettanteils. Nach Angaben des Unternehmens misst EIM den Körperfettanteil innerhalb von 1-2% des hydrostatischen Gewichts.

Hier setzt die exzessive Betrachtung des Produktnutzens durch das Unternehmen an.

Während das hydrostatische Wiegen als eine der genauesten Formen der Körperfettmessung gilt, ist es nur auf 1 bis 3 Prozent des tatsächlichen Körperfettanteils genau. Mit anderen Worten, wenn Sie in ein Labor gingen und an einem hydrostatischen Wiegetest teilnahmen und erfuhren, dass Sie 18 Prozent Körperfett hatten, ist die Realität, dass Sie tatsächlich einen Körperfettanteil von 15 bis 21 Prozent haben könnten.

Wenn Skulpt Ihnen also sagt, dass sie eine "besonders genaue" Körperfettberechnung anbieten, weil sie innerhalb von 1 bis 2 Prozent des hydrostatischen Gewichts liegen, sagen sie wirklich, dass sie innerhalb von 2 bis 5 Prozent des tatsächlichen Körperfetts liegen Prozentsatz. Es ist immer noch keine schäbige Zahl, aber es ist nicht der klare, herausragende Gewinner, an den Sie glauben sollen. Es gibt andere Formen der Körperfettmessung, insbesondere die Hautfaltenmessung und die BIA-Analyse, die ebenfalls zwischen 3 und 5 Prozent des tatsächlichen Körperfettanteils ausmachen.

Mit anderen Worten, Sie könnten eine BIA-Körperfettwaage im Wert von 50 USD kaufen oder Ihren Trainer dazu bringen, Ihr Körperfett kostenlos im Fitnessstudio zu testen, und Sie würden ein ähnlich genaues Ergebnis erhalten - es ist keine ausgefallene Skulptur Aim erforderlich.

Skulpt Aims Benutzerfreundlichkeit

Wäre die Benutzerfreundlichkeit des Skultp Aim besonders praktisch, wäre sie möglicherweise den Preis von fast 100 US-Dollar wert. Leider ist es nicht so toll. Das kleine tragbare Handgerät ist zwar durchaus tragbar, Sie müssen jedoch die Elektroden befeuchten, um es verwenden zu können, und Sie müssen Ihr Smartphone zur Verfügung haben, um Ihre Ergebnisse zu synchronisieren und zu verfolgen.

Um eine Schätzung des gesamten Körperfetts zu erhalten, müssen Sie mindestens vier Stellen testen, ein Prozess, der alles andere als fehlerfrei ist. Es gab Zeiten, in denen ich keine Lesung bekam oder von der völlig ungenauen Einschätzung überrascht war. Ich habe zum Beispiel genau dieselben Standorte dreimal nacheinander überprüft, und zwar gemäß den Richtlinien des Unternehmens. Dabei wurden Ergebnisse erzielt, die um bis zu 10 Prozent pro Standort schwankten. Das ist eine absurde Variante.

Vorteile der Skulptur Ziel

Das Ziel ist nicht ganz ohne Verdienst - es hat ein paar Vorteile:

Recht genaue Messung des Körperfettanteils, mit dem Sie Ihr Körperfett an bestimmten Stellen nachverfolgen können. Beispielsweise können Sie anhand von ortsspezifischen Tests feststellen, wie sich Ihr Körperfett auf Ihren Körper verteilt.
Synchronisieren Sie mehrere Benutzer und mehrere Geräte mit einem einzigen Skulptur-Ziel. Dies bedeutet, dass Sie und andere Familienmitglieder alle dasselbe Ziel verwenden können, jedoch über eindeutige Konten, mit denen Sie Ihre persönlichen Statistiken über Ihr Mobilgerät verfolgen können.
Sie können Ihre Ziele für die Körperzusammensetzung auf Ihrem Telefon oder Tablet verfolgen. Eine nette Funktion, wenn Sie keine intelligente Waage besitzen.

Überlegungen und Nachteile der Skulptur Ziel

Es gibt zwei Hauptprobleme mit dem Ziel.

Preis. Der Preis von 100 US-Dollar ist ein hoher Preis für ein Gerät, das im Wesentlichen nur einen prozentualen Anteil an Körperfett misst.
Over-hyped, überspielte Vorteile im Vergleich zu anderen Körperfett-Testgeräten. Das Unternehmen sieht so aus, als ob die Methode zum Testen von Körperfett irgendwie besser oder genauer ist als die andere Methode zum Testen von Körperfett, die bereits auf dem Markt ist. Und doch gibt es keine Forschung, um diese Unterstellungen zu stützen. Ehrlich gesagt, müssen Sie keinen Körperfett-Tester dabei haben, wo immer Sie auch sind. Der Körperfettanteil ändert sich nicht von Moment zu Moment oder von Tag zu Tag. Es braucht Zeit, um Veränderungen zu erleben. Aus diesem Grund sind regelmäßige Bremssattel- oder Smart-Scale-Tests eine absolut akzeptable und einigermaßen genaue Option.

Wenn Sie diese beiden Probleme kombinieren, erhalten Sie ein teures Gerät, das Vorteile bietet, die den Preis nicht wert sind, insbesondere, wenn Sie andere Bewertungsgeräte kaufen können, die ähnliche, wenn auch möglicherweise etwas weniger genaue Ergebnisse liefern.

Ein realer Vergleich von Genauigkeit und Preis

Als ich in meinem Masterstudiengang war, musste ich ein Labor durchlaufen, das aus mehreren Körperfett-Tests bestand. Nachdem ich vor den Tests gefastet, ausgeschieden und auf Bewegung verzichtet hatte, erhielt ich die folgenden Körperfettresultate:

Hydrostatisches Wiegen: 14%
BIA: 16%
Hautfaltensättel: 13%

Alle drei Messungen lagen innerhalb eines geeigneten Fehlerbereichs - eine Abweichung von ungefähr 1 bis 3 Prozent vom "Goldstandard" des hydrostatischen Wiegens. In dieser Nacht habe ich auch meine "Smart Scale" für zu Hause für 50 US-Dollar verwendet, um BIA zu testen, und ich habe einen ähnlichen Wert erhalten - irgendwo im Bereich von 15 bis 16 Prozent.

Wenn BIA, Hautfaltensättel und meine Smart-Waage zu Hause alle innerhalb von 1 bis 3 Prozent des "Goldstandards" des hydrostatischen Wiegens liegen, warum würde ich dann erheblich mehr für die Verwendung des Skulpt Aim ausgeben, eines Geräts, das das gleiche Niveau bietet? der Genauigkeit?

Ein Wort von Verywell

Während der Körperfettanteil in der Regel ein besserer Indikator für die Gesundheit ist als das Gewicht oder der BMI, sollte keine einzelne Biometrie als wichtigstes Maß für die Messung oder Überwachung der Gesundheit überbewertet werden.

Wenn Sie eine bestimmte Biometrie isolieren, ohne das Gesamtbild im Auge zu behalten - eine Ausgewogenheit aller Messungen, wenn Sie so wollen -, riskieren Sie ungesundes Verhalten.

In gewissem Maße besteht das Problem bei Skulpt Aim darin, dass es sich so drastisch nur auf den Körperfettanteil konzentriert, dass es bei bestimmten Personen zu ungesunden Obsessionen führen und Verhaltensweisen fördern kann, die zu einem übermäßigen Verlust des Körperfettanteils führen. Das Gerät bietet keine Anzeige, wenn eine Person möglicherweise zu weit gegangen ist. Wenn eine Person schlanker wird, geht sie von "fit" zu "skulpted" über. In den falschen Händen könnte das Streben nach "skulpted" zu Anorexie, Übungsbesessenheit oder der weiblichen Athleten-Triade führen