Was ist Gesundheitspsychologie?
Die Gesundheitspsychologie ist ein Spezialgebiet, das sich mit dem Einfluss von Biologie, Psychologie, Verhalten und sozialen Faktoren auf Gesundheit und Krankheit befasst. Andere Begriffe wie medizinische Psychologie und Verhaltensmedizin werden manchmal synonym mit dem Begriff Gesundheitspsychologie verwendet.
Gesundheit und Krankheit werden von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Während ansteckende und erbliche Krankheiten häufig sind, gibt es viele verhaltensbedingte und psychische Faktoren, die sich auf das allgemeine körperliche Wohlbefinden und verschiedene Erkrankungen auswirken können.
Ein kurzer Überblick über die Gesundheitspsychologie
- Das Gebiet der Gesundheitspsychologie konzentriert sich auf die Förderung der Gesundheit sowie die Prävention und Behandlung von Krankheiten.
- Gesundheitspsychologen konzentrieren sich auch darauf, zu verstehen, wie Menschen reagieren, mit Krankheiten umgehen und sich von ihnen erholen.
- Einige Gesundheitspsychologen arbeiten daran, das Gesundheitssystem und den Ansatz der Regierung für die Gesundheitspolitik zu verbessern.
Die Abteilung 38 der American Psychological Association widmet sich der Gesundheitspsychologie. Der Abteilung zufolge liegt der Schwerpunkt auf einem besseren Verständnis von Gesundheit und Krankheit, der Untersuchung der psychologischen Faktoren, die sich auf die Gesundheit auswirken, und dem Beitrag zum Gesundheitssystem und zur Gesundheitspolitik.
Das Gebiet der Gesundheitspsychologie ist noch recht jung und taucht in den 1970er Jahren auf, um das sich rasch wandelnde Gebiet der Gesundheitsfürsorge anzusprechen. Die Lebenserwartung war noch vor 100 Jahren viel niedriger, und die damaligen Gesundheitsbedenken konzentrierten sich häufig auf Dinge wie grundlegende Hygiene und die Vermeidung von Infektionskrankheiten. Heute liegt die Lebenserwartung in den USA bei rund 80 Jahren, und die häufigsten Todesursachen sind chronische Krankheiten, die häufig mit dem Lebensstil in Verbindung gebracht werden, wie Herzerkrankungen und Schlaganfall.
Es hat sich eine Gesundheitspsychologie herausgebildet, um diese Veränderungen in der Gesundheit anzugehen. Mit Blick auf die Verhaltensmuster, die Krankheit und Tod zugrunde liegen, hoffen Gesundheitspsychologen, Menschen zu einem besseren und gesünderen Leben zu verhelfen.
Wie unterscheidet sich die Gesundheitspsychologie von anderen Bereichen der Psychologie??
Was macht die Gesundheitspsychologie so einzigartig? Inwiefern trägt es zu unserem Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden bei? Da die Gesundheitspsychologie betont, wie Verhalten die Gesundheit beeinflusst, ist sie einzigartig positioniert, um Menschen dabei zu helfen, das Verhalten zu ändern, das zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Zum Beispiel könnten Psychologen, die auf diesem Gebiet arbeiten, angewandte Forschung betreiben, um ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen zu verhindern und nach neuen Wegen zu suchen, um gesunde Handlungen wie Sport zu fördern.
Während zum Beispiel die meisten Menschen erkennen, dass eine zuckerreiche Ernährung nicht gut für ihre Gesundheit ist, beschäftigen sich viele Menschen ungeachtet der möglichen kurz- und langfristigen Konsequenzen weiterhin mit solchen Verhaltensweisen. Gesunde Psychologen untersuchen die psychologischen Faktoren, die diese Gesundheitsentscheidungen beeinflussen, und suchen nach Möglichkeiten, um Menschen zu motivieren, bessere Gesundheitsentscheidungen zu treffen.
Krankheitsbezogene psychologische und verhaltensbezogene Faktoren
Einige Krankheiten, die mit psychischen oder Verhaltensfaktoren zusammenhängen, sind:
- Schlaganfall
- Herzkrankheit
- HIV / AIDS
- Krebs
- Geburtsfehler und Kindersterblichkeit
- Infektionskrankheiten
Einer Studie zufolge ist fast die Hälfte aller Todesfälle in den USA auf Verhaltensweisen oder andere Risikofaktoren zurückzuführen, die größtenteils vermeidbar sind. Gesundheitspsychologen arbeiten mit Einzelpersonen, Gruppen und Gemeinschaften zusammen, um diese Risikofaktoren zu verringern, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und Krankheiten zu verringern.
Aktuelle Fragen der Gesundheitspsychologie
Während Gesundheitspsychologen eine Vielzahl von Tätigkeiten ausüben, sind die folgenden nur einige der aktuellen Probleme in der Gesundheitspsychologie:
- Stressreduzierung
- Gewichtsmanagement
- Raucherentwöhnung
- Verbesserung der täglichen Ernährung
- Reduzierung von riskanten sexuellen Verhaltensweisen
- Hospiz- und Trauerberatung für Terminalpatienten
- Krankheit vorbeugen
- Die Auswirkungen von Krankheiten verstehen
- Verbesserung der Genesung
- Vermittlung von Bewältigungsfähigkeiten
Verständnis des Biosozialmodells in der Gesundheitspsychologie
Heutzutage ist der in der Gesundheitspsychologie verwendete Hauptansatz als das Biosozialmodell bekannt. Nach dieser Auffassung sind Krankheit und Gesundheit das Ergebnis einer Kombination von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.
- Zu den biologischen Faktoren zählen vererbte Persönlichkeitsmerkmale und genetische Bedingungen.
- Psychologische Faktoren sind Lebensstil, Persönlichkeitsmerkmale und Stress.
- Zu den sozialen Faktoren zählen soziale Unterstützungssysteme, familiäre Beziehungen und kulturelle Überzeugungen.
Wie kann Gesundheitspsychologie Ihnen helfen??
Die Gesundheitspsychologie ist ein schnell wachsendes Gebiet. Da immer mehr Menschen versuchen, die Kontrolle über ihre eigene Gesundheit zu übernehmen, suchen immer mehr Menschen nach gesundheitsbezogenen Informationen und Ressourcen. Gesundheitspsychologen konzentrieren sich darauf, die Menschen über ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Wohlbefinden aufzuklären, und sind daher bestens geeignet, diese steigende Nachfrage zu befriedigen.
Gesunde Psychologie kann Menschen auf verschiedene Weise nutzen. Viele Fachleute auf diesem Gebiet arbeiten speziell in den Bereichen Prävention und konzentrieren sich darauf, Menschen zu helfen, gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, bevor sie anfangen. Dies kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Vermeidung von riskanten oder ungesunden Verhaltensweisen und die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung einschließen, die Stress, Depressionen und Angstzustände bekämpfen kann.
Ein weiterer Weg, wie Gesundheitspsychologen helfen können, ist die Ausbildung und Schulung anderer medizinischer Fachkräfte. Durch die Einbeziehung von Dingen, die auf dem Gebiet der Gesundheitspsychologie entdeckt wurden, können Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungswissenschaftler und andere Heilpraktiker psychologische Ansätze besser in die Behandlung von Patienten einbeziehen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Probleme haben, Ihr Leben gesund zu verändern, mit dieser Krankheit fertig zu werden oder mit einer anderen Art von Gesundheitsproblemen konfrontiert sind, ist es eine Möglichkeit, einen Gesundheitspsychologen aufzusuchen, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen. Wenn Sie sich mit einem dieser Experten beraten, erhalten Sie Zugang zu Support und Ressourcen, die Ihnen helfen, mit Ihrer Krankheit umzugehen und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
