Entsaften ist zu einem beliebten Gesundheitstrend geworden und wird als wirksame Diätstrategie zur Gewichtsreduktion und Entgiftung des Körpers vermarktet. Es ist auch ein guter Weg, um Nährstoffe aus Gemüse und...
Sporternährung - Seite 3
Sie müssen kein Fitness-Model oder Profi sein, um so auszusehen. Alles, was es braucht, ist das Essen einer Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln in Kombination mit regelmäßiger Bewegung für einen strandgerechten...
Eine Hyponatriämie, auch Wasserintoxikation genannt, ist im Allgemeinen das Ergebnis des Trinkens von übermäßig viel klarem Wasser, was zu einer niedrigen Natriumkonzentration im Blut führt. Einst ein seltenes Ereignis bei...
Das Essen, das Sie vor, während und nach dem Training zu sich nehmen, kann nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihren Komfort beeinträchtigen. Wenn Sie zur richtigen Zeit die richtigen...
Im Allgemeinen ist die Vision eines Bodybuilders eine Aura von großen Männern (und Frauen), die große Mengen an Protein in Form von Hähnchenbrust, Molkenmilchshakes und einem Dutzend Eiweiß zu sich...
Viele Sportler verwenden rezeptfreie topische Schmerzmittel zur Behandlung von Muskelschmerzen. Während diese Produkte vorübergehende Schmerzlinderung bieten, sollten Athleten einige Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen beachten, bevor sie nach dieser Tube Bengay oder...
Wenn Sie Ausdauertraining machen, benötigen Sie einen Snack, um Ihre Energie wieder aufzufüllen. Energieriegel sind eine Möglichkeit, diesen Schub zu erzielen, aber ein Riegel in voller Größe kann fast so...
Das Training mit vollem Magen ist im Allgemeinen eine schlechte Idee. Völlegefühl, Krämpfe und der allgemeine Drang, ein Nickerchen zu machen und zu verdauen, können das Training beeinträchtigen. Aber wenn...
