Was ist Akupunktur? Was sind die Vorteile?
Nach der Theorie der TCM gibt es über 1000 Akupunkturpunkte am Körper, die jeweils auf einem unsichtbaren Energiekanal oder „Meridian“ liegen. Jeder Meridian ist einem anderen Organsystem zugeordnet.
Wie funktioniert Akupunktur??
Die Forscher verstehen nicht ganz, wie Akupunktur funktionieren könnte, aber es gibt zahlreiche Theorien. Eine Theorie besagt, dass Akupunktur die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers.Akupunktur soll auch das autonome Nervensystem (das die Körperfunktionen steuert) und die Freisetzung von Chemikalien beeinflussen, die die Durchblutung und den Druck regulieren, Entzündungen reduzieren und das Gehirn beruhigen.
Gebrauch der Akupunktur
Akupunktur soll bei der Behandlung einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen hilfreich sein, darunter:- Angst
- Arthritis
- Chronische Schmerzen (wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen)
- Depression
- Schlaflosigkeit
- Migräne
- Übelkeit
- Ischias
- Nasennebenhöhlen
- Stress und Angst
- Tinnitus
- Gewichtsverlust
Kosmetische Akupunktur, auch Gesichtsakupunktur genannt, dient der Verbesserung des Hautbildes.
Vorteile der Akupunktur
Im Folgenden finden Sie einige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung zu den Vorteilen der Akupunktur:Schmerzen im unteren Rückenbereich
Für einen Bericht im Annalen der Inneren Medizin 2017 analysierten die Forscher bereits veröffentlichte Studien zur Anwendung nicht-pharmakologischer Therapien (einschließlich Akupunktur) bei Rückenschmerzen. Die Autoren des Berichts stellten fest, dass Akupunktur mit einer verminderten Schmerzintensität und einer besseren Funktion unmittelbar nach der Akupunkturbehandlung verbunden war, verglichen mit keiner Akupunktur. Langfristig waren die Unterschiede jedoch gering oder nicht klar.Mit der Feststellung, dass die Stärke der Evidenz gering war, fanden die Autoren "begrenzte Evidenz", dass Akupunktur "bei akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich nur mäßig wirksam ist".
Migräne
In einem 2016 im Cochrane Database of Systematic Reviews, Wissenschaftler überprüften 22 zuvor veröffentlichte Studien (mit 4985 Teilnehmern). In ihrer Schlussfolgerung stellten sie fest, dass das Hinzufügen von Akupunktur zur Behandlung von Migränesymptomen die Häufigkeit von Episoden verringern kann, jedoch ist das Ausmaß des Effekts im Vergleich zu einer Scheinakupunkturbehandlung gering.Spannungskopfschmerzen
Ein Rückblick auf das Jahr 2016 (mit 12 Studien und 2349 Teilnehmern) legt nahe, dass Akupunktur mit mindestens sechs Sitzungen Menschen mit häufigen Spannungskopfschmerzen helfen kann. In zwei Studien führte Akupunktur, die nur zu Beginn der Kopfschmerzen (normalerweise mit Schmerzmitteln) zur üblichen Pflege oder Behandlung hinzugefügt wurde, zu einer verringerten Kopfschmerzhäufigkeit im Vergleich zu denjenigen, die nur bei normaler Pflege angewendet wurden. Die Forscher stellen fest, dass die spezifischen Punkte, die während der Behandlung verwendet werden, möglicherweise eine weniger wichtige Rolle spielen als bisher angenommen, und dass ein Großteil des Nutzens auf Nadeleffekte zurückzuführen sein kann.Knieschmerzen
Eine Analyse zuvor veröffentlichter Studien ergab, dass die Akupunktur kurz- und langfristig die körperliche Funktion von Menschen mit chronischen Knieschmerzen aufgrund von Arthrose verbesserte, jedoch nur eine kurzfristige (bis zu 13 Wochen) Schmerzlinderung bot.Ein weiterer Bericht, veröffentlicht in JAMA-Chirurgie, analysierten frühere Studien zu nicht-pharmakologischen Interventionen zur Schmerzbehandlung nach Knieendoprothetik und fanden Hinweise darauf, dass die Akupunktur den Einsatz von Opioid-Medikamenten zur Schmerzlinderung durch den Patienten verzögerte.
Wie ist eine typische Akupunkturbehandlung?
Vor dem ersten Termin werden Sie gebeten, eine Krankengeschichte zu erstellen. Der Akupunkteur beginnt den Besuch, indem er Sie nach Ihren gesundheitlichen Bedenken, Ihrer Ernährung, Ihrem Schlaf, Ihrem Stresslevel und anderen Lebensgewohnheiten fragt. Möglicherweise werden Sie nach Ihren Gefühlen, Ihrem Appetit, Ihren Vorlieben und Abneigungen für Lebensmittel und nach der Reaktion auf Temperatur- und Jahreszeitenänderungen gefragt.Während Ihres Besuchs wird der Akupunkteur Ihr Aussehen sorgfältig untersuchen und dabei Ihren Teint, Ihre Stimme sowie die Farbe und den Belag Ihrer Zunge notieren. Er oder sie wird Ihren Puls an drei Punkten an jedem Handgelenk messen und dabei auf Stärke, Qualität und Rhythmus achten. In der chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass Zunge und Hülsenfrüchte die Gesundheit Ihrer Organsysteme und Meridiane widerspiegeln.
In der Regel werden für eine Akupunktur sechs bis 15 kleine Nadeln pro Behandlung benötigt (die Anzahl der Nadeln gibt nicht die Intensität der Behandlung an). Die Nadeln werden oft 10 bis 20 Minuten einwirken gelassen. Der Akupunkteur kann die Nadeln für zusätzlichen Effekt verdrehen.
Ihr Akupunkteur kann während Ihrer Sitzung zusätzliche Techniken anwenden, darunter:
- Moxibustion. Die auch als "Moxa" bezeichnete Moxibustion beinhaltet die Verwendung von erhitzten Stäbchen (aus getrockneten Kräutern), die in der Nähe der Akupunkturnadeln gehalten werden, um die Akupunkturpunkte zu erwärmen und zu stimulieren.
- Schröpfen. Glasbecher werden auf die Haut aufgetragen, so dass ein Saugeffekt entsteht. In der TCM-Theorie wird Schröpfen verwendet, um die Stagnation von Qi und Blut zu lindern.
- Kräuter. Chinesische Kräuter können in Form von Tees, Pillen und Kapseln verabreicht werden.
- Elektroakupunktur. Ein elektrisches Gerät wird an zwei bis vier Akupunkturnadeln angeschlossen und liefert einen schwachen elektrischen Strom, der die Akupunkturnadeln während der Behandlung stimuliert.
- Laserakupunktur. Gesagt, um Akupunkturpunkte ohne die Verwendung von Nadeln zu stimulieren.
Obwohl die Dauer der Akupunktursitzung zwischen einigen Minuten und mehr als einer Stunde variieren kann, beträgt die typische Behandlungsdauer 20 bis 30 Minuten. Der erste Besuch kann bis zu 60 Minuten dauern.
Nach der Behandlung fühlen sich einige Menschen entspannt (oder sogar schläfrig), während andere sich energisch fühlen. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Tut Akupunktur weh??
Möglicherweise verspüren Sie beim Einführen der Akupunkturnadel einen leichten Stich, eine Quetschung, Schmerzen oder Schmerzen. Einige Akupunkteure manipulieren die Akupunkturnadel, nachdem sie in den Körper eingeführt wurde, indem sie die Nadel drehen oder drehen, auf und ab bewegen oder eine Maschine mit einem kleinen elektrischen Impuls oder Strom verwenden. Einige Akupunkteure halten das daraus resultierende Kribbeln, Taubheitsgefühl, starke Empfindung oder Schmerzen (bekannt als "de qi") für wünschenswert, um die therapeutische Wirkung zu erzielen.Wenn Sie während der Behandlung Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Beschwerden verspüren, sollten Sie Ihren Akupunkteur unverzüglich benachrichtigen.
Nebenwirkungen der Akupunktur
Wie bei jeder Behandlung birgt die Akupunktur einige Risiken. Die häufigsten sind Schmerzen und Blutungen beim Einsetzen von Akupunkturnadeln. Andere schädliche Wirkungen können Hautausschläge, allergische Reaktionen, Blutergüsse, Schmerzen, Blutungen, Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht oder Infektionen sein.Um das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen zu verringern, sollte die Akupunktur immer von einem zugelassenen und entsprechend geschulten Arzt mit sterilen Einwegnadeln durchgeführt werden.
Laut einem Bericht in Wissenschaftliche Berichte, Akupunktur kann schwerwiegende nachteilige Auswirkungen haben, wie Infektionen, Verletzungen der Nerven und Blutgefäße, Komplikationen durch Nadelbruch oder Nadelreste, Organeinstiche, Verletzungen des Zentralnervensystems oder des Rückenmarks, Blutungen und andere tödliche Organ- und Gewebeverletzungen. Durchstochene Pleuramembranen um die Lunge können zu kollabierten Lungen führen. Bei Menschen mit einer seltenen anatomischen Variation, dem so genannten Foramen sternal (ein Loch im Brustbein), besteht das Risiko einer Lungen- oder Herzpunktion (Perikard).
Es wurde berichtet, dass nach der Behandlung Nadeln zurückgelassen wurden. Ein Bericht im Bulletin der Weltgesundheitsorganisation fasste die akupunkturbedingten Nebenwirkungen im Chinesischunterricht zusammen.
Akupunktur kann für Leute mit bestimmten Gesundheitszuständen möglicherweise nicht recht sein. Das Risiko von Blutungen oder Blutergüssen steigt, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen..
Akupunktur sollte nicht anstelle von Standardpflege verwendet werden. Die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
