Die Ursachen und Wirkungen von oxidiertem LDL-Cholesterin

Oxidiertes Low-Density-Lipoprotein (LDL) ist eine schädliche Art von Cholesterin, das in Ihrem Körper gebildet wird, wenn normales LDL-Cholesterin durch chemische Wechselwirkungen mit freien Radikalen geschädigt wird. Diese und eine verwandte Reihe von Entzündungsreaktionen können zu Arteriosklerose führen, dh zur Verhärtung der Arterien. Die daraus resultierende Abnahme des Blutflusses in Ihren Arterien erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls. Sie können einen hohen Gehalt an oxidiertem LDL produzieren, wenn Sie übermäßige Bildung freier Radikale oder einfach einen hohen LDL-Cholesterinspiegel haben. 

Wie oxidiertes LDL entsteht

Es wird angenommen, dass die Oxidation von LDL auftritt, wenn LDL-Cholesterinpartikel in Ihrem Körper mit freien Radikalen reagieren. instabile Moleküle, die als Folge eines normalen Stoffwechsels, einer Krankheit oder der Exposition gegenüber Toxinen entstehen.
Freie Radikale verursachen Oxidation, eine Art chemische Destabilisierung von Molekülen wie LDL-Cholesterin. Das oxidierte LDL selbst reagiert dann reaktiver mit dem umgebenden Gewebe, was zu Entzündungen führen kann, die zu Krankheiten und Organschäden führen. Insbesondere oxidiertes LDL ist eine Bedrohung für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit.
LDL-Cholesterinmoleküle sind nicht alle gleich groß und einige sind größer als andere. Kleinere LDL-Partikel werden mit größerer Wahrscheinlichkeit oxidiert, was sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Einige Risikofaktoren, die den Gehalt an oxidiertem LDL zu erhöhen scheinen, sind:

• Eine Diät konsumieren, die reich an Transfetten ist
• Rauchen
• Schlecht kontrollierter Diabetes
• Metabolisches Syndrom, das häufig ein Vorläufer von Diabetes ist
• Exposition gegenüber Toxinen durch Verschmutzung und Konservierungsstoffe
• Stress

Sobald LDL oxidiert ist, besiedelt es das Endothel (Innenfutter) der Arterien im Körper, z. B. der Halsschlagadern, der Herzkranzgefäße oder der Arterien, die Ihre Beine und Arme mit Blut versorgen.

Die Auswirkungen von oxidiertem LDL

Die durch oxidiertes LDL verursachte Entzündung der Arterien ist gefährlich, da diese Blutgefäße Blut zu all Ihren Organen und Geweben befördern. Es fördert Arteriosklerose und erhöht das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.
LDL-Cholesterin in der Endothelschleimhaut der Arterien fördert die Ansammlung von Entzündungszellen wie Lymphozyten (weiße Blutkörperchen), dendritischen Zellen (Immunzellen) und Makrophagen (Entzündungszellen) an der Stelle Ihrer Blutgefäße. Blutplättchen, die normalerweise dazu beitragen, die Blutung zu stoppen, indem sie Blutgerinnsel produzieren, können an diesen Entzündungsbereichen in den Arterien haften und Plaques bilden, die verhärtete Bereiche innerhalb eines Blutgefäßes sind. Mehr Makrophagen, Cholesterin und andere Lipide beginnen sich an der Stelle anzusammeln, die normalerweise klebrig ist, wodurch die Plaques größer werden. 
Im Laufe der Zeit kann dies den Blutfluss innerhalb einer Arterie teilweise oder vollständig einschränken, was zu einer Vielzahl von Gesundheitszuständen führt, einschließlich koronarer Herzerkrankungen, peripherer Gefäßerkrankungen oder zerebrovaskulärer Erkrankungen. 

Verhütung

Routinemäßige Cholesterin-Blutuntersuchungen können Ihre LDL-, HDL- (das gute Cholesterin) und Triglyceridspiegel messen, sie messen jedoch nicht die Konzentration von kleinen versus großen LDL-Molekülen oder oxidierten LDL-Spiegeln. 
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Gehalt an kleinem LDL zu verringern und die Bildung von oxidiertem LDL zu verhindern:

• Arbeiten Sie, um Ihren Gesamt-LDL-Cholesterinspiegel zu senken. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um dies zu tun. Einige cholesterinsenkende Medikamente, wie Statine, besitzen auch entzündungshemmende Eigenschaften, die auch dazu beitragen können, die Entzündung zu verhindern, die Arteriosklerose fördert.
• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf und nehmen Sie die Angewohnheit nicht auf, wenn Sie bereits rauchfrei sind. Rauchen setzt Sie Chemikalien aus, die die Bildung freier Radikale fördern und den oxidativen Schaden erhöhen. 
• Schließen Sie Transfette von Ihrer Diät aus. Lebensmittel, die Transfette enthalten können, umfassen Gebäck, frittierte Lebensmittel, Kartoffelchips und andere mit Schmalz zubereitete Lebensmittel.
• Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien mit natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften ist, die dazu beitragen können, die Oxidation von LDL zu reduzieren.
• Wenn bei Ihnen Diabetes oder ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde, versuchen Sie, Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Sie können dies tun, indem Sie Gewicht verlieren, sich gesund ernähren und Sport treiben. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um diese Zustände zu kontrollieren.

• Versuchen Sie, Ihren HDL-Spiegel zu erhöhen, da angenommen wird, dass dieses "gute Cholesterin" eine antioxidative Wirkung hat, da es Lipidhydroperoxid, ein Enzym, das bei der Oxidation von LDL-Cholesterin eine Rolle spielt, deaktivieren kann. Im Allgemeinen ist Bewegung und das Essen gesunder Fette, die in Nüssen, Avocados und Meeresfrüchten enthalten sind, mit einem optimalen HDL-Spiegel verbunden.

Ein Wort von Verywell

Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel kann das Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Art des in Ihrem Blut zirkulierenden LDL erhöhen. Oxidiertes LDL wird zunehmend als Ursache für Herzkrankheiten, Gefäßkrankheiten und Schlaganfälle angesehen. Obwohl es nicht üblich ist, den Gehalt an oxidiertem LDL zu messen, tun Sie, was Sie können, um Ihr Risiko zu verringern.