Verschiedene Behandlungen für Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist der Fluch von Sportlern und eine der häufigsten orthopädischen Beschwerden. Dieser Zustand führt bei jedem Schritt zu scharfen oder stumpfen Fersenschmerzen. Andere Symptome einer Plantarfasziitis sind Schwellung der Ferse und Steifheit der Ferse. Obwohl mehrere Behandlungen für Plantarfasziitis ausprobiert wurden, gibt es keine definitive Behandlung für diesen Zustand.
Die Plantarfaszie ist ein dickes Band aus faserigem Gewebe, das sich wie ein Fächer von Ihrer Ferse (Kalkaneus) bis zu Ihren Zehen erstreckt. Die Plantarfaszie bildet das Fußgewölbe und bedeckt die Knochen an der Unterseite der Füße.
Wenn die Plantarfaszie überdehnt oder überbeansprucht wird, verliert sie ihre Elastizität und es kommt zu Schwellungen und Fersenschmerzen. Insbesondere führt eine fortgesetzte Belastung der Plantarfaszie zu Mikrotränen die Schmerzen verursachen. Diese Mikrorisse werden häufig von Fersensporn (Knochenwachstum), Gewebeveränderungen und Gefäßveränderungen begleitet. Bemerkenswerterweise verursachen Fersensporen keine Fersenschmerzen bei Plantarfasziitis, und viele Menschen mit Fersensporen haben überhaupt keine Fersenschmerzen.
Dieser Schmerz der Plantarfasziitis wird durch das Gehen verschlimmert und ist gewöhnlich in den frühen Morgenstunden nach dem Aufwachen schlimmer. Nach einer Weile kann der Schmerz nachlassen, aber sobald Sie wieder anfangen zu gehen, wiederholt sich der Schmerz. Dieser Fersenschmerz wird durch kräftiges Training und Treppensteigen noch verstärkt.
Neben körperlicher Betätigung und Überbeanspruchung (z. B. beim Gehen oder Laufen über weite Strecken) können verschiedene andere Faktoren zur Entstehung einer Plantarfasziitis beitragen, darunter die folgenden:

• Schuhe mit unsachgemäßer Unterstützung oder weichen Sohlen
• Gewichtszunahme (besonders schnelle Gewichtszunahme)
• eine enge Achillessehne
• eine Diskrepanz in der Beinlänge (ein Bein ist länger als das andere)
• vorherige Verletzung der Ferse
• Flache Füße
• hohe Bögen
• Letzte Änderung in der Aktivität

Obwohl Plantarfasziitis bei Athleten wie Läufern häufig vorkommt, kann sie jeden betreffen. Am häufigsten sind Männer zwischen 40 und 70 Jahren von Plantarfasziitis betroffen.
Die Plantarfasziitis verschwindet normalerweise nach einigen Monaten, die Schmerzen können jedoch bis zu zwei Jahre anhalten. Viele Menschen mit dieser Erkrankung kommen zu Beginn dieses Krankheitsverlaufs zu ihren Ärzten, um Erleichterung zu suchen. Nicht-chirurgische Behandlungen können für die meisten eine Linderung bedeuten. Obwohl selten erforderlich, kann eine Operation zur Behandlung der Plantarfasziitis durchgeführt werden, wenn die Schmerzen anhalten und nichtoperative Eingriffe fehlschlagen.
Hier sind einige Behandlungen für Plantarfasziitis:

• Vereisung der Fläche
• Nachtschienen
• Orthesenstützen wie Fersenschalen, Filzgleiter oder Schuheinlagen
• Bootcast
• spezielle Schuhe
• Gelenk- und Weichteilmobilisierung (Plantardehnungsübungen sowie Knöchel- und Wadendehnungen)
• Schmerzmittel (Ibuprofen und Paracetamol)
• Kortikosteroid-Injektionen
• Injektion von Botulinumtoxin (Botox;
• Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT)
• Chirurgie

Plantarfasziitis wird typischerweise schrittweise behandelt, beginnend mit Dehnung der Gelenke und des Weichgewebes, Schmerzmitteln und orthetischen Unterstützungen. Daten aus Forschungsstudien legen nahe, dass Steroidinjektionen die akute Plantarfasziitis am effektivsten kurzfristig lindern. 
Für eine längerfristige Linderung können Dehnungs- und Gelenkübungen hilfreich sein. Darüber hinaus können Behandlungen für Plantarfasziitis auch mit einer extrakorporalen Stoßwellentherapie kombiniert werden, bei der Schallwellen auf die Plantarfaszie gerichtet werden. Diese Schallwellen führen zu Palliativdruck.
Wenn Sie oder eine geliebte Person an Fersenschmerzen leiden und eine Plantarfasziitis vermuten, ist es eine gute Idee, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren und ihn untersuchen zu lassen. Darüber hinaus gibt es Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass Plantarfasziitis Ihre Plantarfaszie regelmäßig streckt und in Maßen trainiert.