Die besten CrossFit-Apps, die jeder ernsthafte Sportler herunterladen sollte

CrossFit Workouts sind zäh. Sie sind dafür bekannt, zermürbend zu sein und Sie an Ihre Grenzen zu treiben, um immer größere Gewinne zu erzielen. Aber nicht alles über Ihre CrossFit-Routine muss eine Herausforderung sein. Mit den richtigen Apps können Sie Workouts finden, Ihren Fortschritt verfolgen, Ihre Intervalle festlegen und mit anderen Athleten in Kontakt treten - alles mit ein paar schnellen Klicks auf Ihrem Smartphone oder Tablet. Es gibt zwar viele CrossFit-Apps (und im Allgemeinen noch mehr Fitness-Apps), Sie müssen das Sortiment jedoch nicht selbst durchsuchen. Die hier enthaltenen Apps sind die Creme der Ernte. Mach weiter und gib einem (oder zwei!) Einen Download.

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Jenseits des Whiteboards

Beyond the Whiteboard oder BTWB, wie es in der CrossFit-Community genannt wird, ist zweifellos die beliebteste CrossFit-App überhaupt. Es bietet eine Version für Athleten und eine Version für Box-Besitzer, von denen jede ihre eigenen Funktionen hat, um sportliche Exzellenz und Community in CrossFit zu fördern. Zum Beispiel können Athleten ihre Workouts verfolgen und teilen, ihre maximalen Wiederholungen für verschiedene Lifte schätzen, ihre Ergebnisse mit der weltweiten Community vergleichen und sehen, wo sie sich in der Bestenliste ihrer Box stapeln.

Versionen sind für das Web, iOS und Android Apps verfügbar, obwohl dies kostenpflichtig ist. Einzelpersonen können 5 USD pro Monat oder 50 USD pro Jahr zahlen, einschließlich einer 30-tägigen kostenlosen Testversion. Box-Besitzer können zwischen 35 und 200 US-Dollar pro Monat wählen. Dies beinhaltet den Zugang zur Mitgliedschaft für eine bestimmte Anzahl von Athleten. Zum Beispiel kann eine Box mit einer monatlichen Mitgliedschaft von 35 US-Dollar Zugang zu 25 Mitgliedern bieten, während eine Box, die 200 US-Dollar pro Monat zahlt, eine unbegrenzte Anzahl von Mitgliedern hinzufügen kann.

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WOD Genie

Wenn Sie sich jemals von Trainingsoptionen überfordert gefühlt haben oder das offizielle CrossFit-Workout des Tages (WOD) nicht mitverfolgen möchten, können Sie WOD Genie herunterladen. Das Konzept ist einfach: Die App erstellt ein Training für Sie, basierend auf der verfügbaren Ausrüstung und der Art der Übungen, die Sie ausführen möchten. Anschließend bietet die App Übungen, Wiederholungsschemata, Beschreibungen und Videos an, die Ihnen zeigen, wie Sie das generierte Training durchführen, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie es ausführen sollen. Im Grunde genommen ist die Planung des Trainings mühelos. Sie müssen sich also nur darauf konzentrieren, ins Schwitzen zu geraten.

WOD Genie ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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SugarWOD

SugarWOD gibt Beyond the Whiteboard einen Lauf um sein Geld. Diese kostenlose App bietet Athleten und Boxbesitzern Lösungen, die das Planen, Verfolgen und Analysieren von Workouts und Programmen vereinfachen. Es enthält eine Bibliothek mit mehr als 1.000 Workouts, Tools zum Verbinden mit anderen Mitgliedern Ihrer Box und der größeren CrossFit-Community sowie ein Profil zum Aufzeichnen Ihrer WODs und zum Verfolgen Ihrer PRs.

Die App ist für iOS und Android verfügbar.

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myWOD

Wenn Sie nicht mit einer bestimmten CrossFit-Box verbunden sind, ist myWOD möglicherweise eine gute App für Sie. Während es tut Mit einigen Funktionen, mit denen Sie sich mit anderen Benutzern und Boxen verbinden und diesen folgen können, ist es ein bisschen mehr auf den einzelnen Athleten zugeschnitten. Sie können zum Beispiel Ihre eigenen Workouts erstellen und speichern, Ihre Workouts in einem Kalender verfolgen und anzeigen, Ihre Ergebnisse für bestimmte WODs grafisch darstellen, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen und Ihr perfektes Trainingsgewicht für jede einzelne Übung zu finden.

Das heißt, dies ist eine kostenpflichtige App. Sie sollten also mit einem Werbegeschenk beginnen, um zu prüfen, ob es Ihren Anforderungen entspricht, bevor Sie sich für myWOD entscheiden, das für iOS und Android für 3,99 US-Dollar erhältlich ist.

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WOD Roulette

WOD Roulette ist ein bisschen knifflig, aber seine Einfachheit ist erfrischend. Alles, was Sie tun, ist, Ihr Telefon zu schütteln oder auf die Schaltfläche "Roulette" zu klicken, und die App bietet Ihnen sofort eine zufällige Trainingseinheit an. Die Optionen sind vielfältig und reichen von klassischen WODs für Mädchen bis zu neuen und unterschiedlichen Metcons. Wenn Ihnen das vorgeschlagene Training nicht gefällt, versuchen Sie es einfach noch einmal.

Neben frischen Trainingsideen können Sie mit WOD Roulette Ihre Lieblingstrainings für die zukünftige Verwendung speichern. Davon abgesehen ist die Funktionalität jedoch eingeschränkt. Wenn Sie Ihre Statistiken oder Fortschritte verfolgen möchten, sind Sie mit SugarWOD oder Beyond the Whiteboard besser aufgehoben.

Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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WODster

WODster ist eine Art Mashup von WOD-Generatoren wie WOD-Roulette und Apps mit mehr Funktionalität wie Beyond the Whiteboard. Die App bietet Hunderte von Workouts zur Auswahl, oder wenn das zu viele Optionen sind, wählt sie ein Workout für Sie aus. Es ermöglicht Ihnen, Bilder an Ihre täglichen WODs anzuhängen, Ihre eigenen benutzerdefinierten Timer zu erstellen, um Sie während Ihrer Routine auf dem Laufenden zu halten, und Ihren Fortschritt und Ihre PRs im Laufe der Zeit zu verfolgen. Das heißt, es hat nicht so viele Community-Verbindungsfunktionen wie einige Apps. Wenn dies für Sie also wichtig ist, ist SugarWOD oder Beyond the Whiteboard möglicherweise die bessere Wahl.

Die App ist kostenlos erhältlich und für Android werbefrei.

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WOD Log

WOD Log ist ein weiterer hervorragender Workout-Tracker, mit dem Sie Ihren Trainingsfortschritt im Laufe der Zeit kalendern, protokollieren und analysieren können. Es verfügt über ein robusteres System zum Verfolgen und Überwachen Ihres aktuellen Kenntnisstands, hilft bei der Bestimmung des Gewichts, das Sie für jedes Training verwenden sollten, und bietet integrierte Timer, mit denen Sie einzelne Workouts verfolgen können. Die Trainingsdatenbank der App ist zwar beschränkter als einige andere Apps, bietet jedoch mehr als 150 der gebräuchlichsten und bekanntesten Benchmark-Workouts und ermöglicht Ihnen, eigene Workouts zu erstellen.

Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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WODBook

WODBook ähnelt WOD Log, bietet Ihnen jedoch die Möglichkeit, sich einfacher mit Ihrer lokalen Box zu verbinden, um auf Workouts zuzugreifen und Ergebnisse mit anderen lokalen Athleten zu vergleichen. Die kostenlose Version von WODBook ist robust und enthält Workouts, Timer, Kalenderfunktionen, Analysen und eine maximale Anzahl von Wiederholungen für alle Ihre Übungen. Es ist eine solide Option für praktisch jeden Athleten. Die Pro-Version bietet jedoch eine Funktion, die man nicht übersehen sollte - die WODmachine. Dieser Trainingsgenerator ähnelt nicht den anderen in dieser Liste. Anstatt einfach ein zufälliges Training aus einer Datenbank bereitzustellen, verwendet die WODmachine Ihre eigenen eingegebenen Daten, um benutzerdefinierte Workouts speziell für Sie zu erstellen.

Die App ist kostenlos für Android verfügbar. Die PRO-Version ist als In-App-Upgrade für 2,99 US-Dollar erhältlich.

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Pocket WOD

Pocket WOD bietet viele der gleichen Funktionen, die an anderer Stelle auf dieser Liste zu finden sind, bietet jedoch auch einige zusätzliche Bonusse, die alle kostenlos verfügbar sind. Zuallererst liefert die App selbst ein eigenes WOD, zusammen mit Premium-Bewegungsvideos, um Ihnen zu helfen, die Form zu meistern. Die App verfügt über die standardmäßigen Gewichtsumrechner, Zeitgeber, Verfolgungs- und Planungsprotokolle sowie Datensicherungen. Sie können sich jedoch auch online unter www.pocketwod.com in Ihr Konto einloggen, um Ihre Daten anzuzeigen und auf andere Geräte zu exportieren. Außerdem konzentrieren sie sich auf Hero WODs, mit Informationen zu den gefallenen Soldaten und Frauen, nach denen diese WODs benannt sind.

Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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Iss Paleo

Die CrossFit-Community investiert in gesunde Ernährung, und der Ernährungsplan der Wahl ist in der Regel die proteinreiche, kohlenhydratarme Paleo-Diät. Wenn Sie die Diät ausprobieren möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie die Eat Paleo-App herunterladen. Diese App bietet mehr als 200 paläofreundliche Rezepte mit wunderschönen, köstlichen Bildern, die Sie nach Kategorie und Lebensmitteltyp durchsuchen können. Sie können sogar Einkaufslisten basierend auf den Rezepten in der App-Datenbank erstellen.

Diese App ist kostenlos für iOS verfügbar.

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CrossFit News

Wenn Sie nicht genug von CrossFit bekommen können, müssen Sie die CrossFit News-App herunterladen. Diese App fasst Nachrichten, Blogs, Podcasts und Videos aus Quellen wie CrossFit.com, CrossFit-Spiele, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Alltägliches Paläo, Gymnastisches WOD und mehr zusammen. Es ist eine echte Zeitersparnis, wenn Sie ständig zwischen Websites wechseln, um die neuesten Nachrichten zu finden.

Diese App ist kostenlos für Android verfügbar.

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Chronischer Timer

Wenn Ihre WOD-Grundlagen abgedeckt sind und Sie nicht daran interessiert sind, Ihr Training zu verfolgen oder sich mit anderen Athleten zu verbinden, ist möglicherweise nur ein solider Workout-Timer erforderlich. Der Chronische Timer ist möglicherweise eine der am einfachsten zu verwendenden und anpassbarsten Zeitmess-Apps, die es für ernsthafte CrossFit-Athleten perfekt macht. Sie können Ihr gesamtes Training vollständig anpassen und es in Arbeits- und Ruhezeiten aufteilen, einschließlich separater Aufwärmzeiten, verschiedener Trainingsprotokolle und Abkühlzeiten. Wenn Sie beispielsweise ein Training mit einem fünfminütigen Aufwärmen, einem vierminütigen Tabata-Training mit hoher Intensität, einer kurzen Ruhephase und einem zeitgesteuerten Zirkeltraining, gefolgt von einer zehnminütigen Abkühlung, nachverfolgen möchten, können Sie es erstellen Ihre eigene Zeitschaltuhr, um Sie während Ihrer gesamten Routine auf dem Laufenden zu halten.

Diese App ist kostenlos für iOS verfügbar.