Was tun, wenn Sie die Grippe bekommen?

Niemand will die Grippe bekommen, aber das erste, was jeder wissen will, wenn sie tun bekommen es ist, wie schnell es weggehen wird. Leider gibt es keine einfache Antwort darauf: Es ist für jeden unterschiedlich, aber die Grippesymptome dauern in der Regel zwischen 3 und 10 Tagen.

Wie lange dauert die Grippe??

Wenn Sie an einer Grippe erkranken, sollten Sie verschiedene Schritte unternehmen, um sich besser zu fühlen und Ihre Mitmenschen davor zu schützen, diese auch zu bekommen.

Nach Hause gehen

Wenn Sie bei der Arbeit, in der Schule, im Haus eines Freundes oder an einem öffentlichen Ort Grippesymptome entwickeln, gehen Sie nach Hause. Sie müssen nicht mit anderen Menschen zusammen sein, wenn Sie krank sind, da Sie nur den Virus verbreiten. Das Beste, was Sie tun können, ist, nach Hause zu gehen und ins Bett zu gehen, um so viel Ruhe wie möglich zu haben.
Wenn Sie zu Hause angekommen sind, fahren Sie mit Schritt 2 fort: Wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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Schritt 2 - Rufen Sie Ihren Arzt an

Wissen, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen. Tom Merton / OJO Images / Getty Images

Wenn Sie Grippesymptome entwickeln oder glauben, an einer Grippe zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt innerhalb der ersten 48 Stunden. Wenn Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt wenden, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte mit ihm zu besprechen, festzustellen, ob Sie zu einer Untersuchung gesehen werden müssen, und ein Rezept für ein antivirales Medikament, z als Tamiflu, wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass es Ihnen nützen würde. Der Grund, warum dieser Kontakt bei Auftreten von Symptomen so schnell erfolgen muss, ist, dass Tamiflu innerhalb der ersten 48 Stunden nach Auftreten von Grippesymptomen angewendet werden muss, um wirksam zu sein.

Was Sie über antivirale Medikamente wissen müssen
Sollten Sie Tamiflu einnehmen??

Es sei denn, Sie haben eines dieser Anzeichen für einen medizinischen Notfall nicht müssen in die Notaufnahme gehen, wenn Sie die Grippe haben.
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Schritt 3 - Rufen Sie Sick an

Versuchen Sie nicht zu arbeiten, wenn Sie die Grippe haben - rufen Sie stattdessen krank an. Foto © Stockbyte / Getty

Wenn Sie Ihren Arzt angerufen haben, rufen Sie die Arbeit oder die Schule an und lassen Sie ihn wissen, dass Sie in den nächsten Tagen nicht kommen können. Der Versuch, zu arbeiten oder zur Schule zu gehen, wenn Sie an einer Grippe leiden, ist ineffektiv und Sie setzen nur andere Personen dem Virus aus. Sie sollten so lange wie möglich zu Hause bleiben, solange Sie krank sind, und auf jeden Fall so lange, wie Sie Fieber haben.

Sollten Sie krank anrufen?

Die meisten Schulen schreiben vor, dass die Schüler nach dem Absinken des Fiebers mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben müssen, ohne fiebersenkende Medikamente wie Tylenol (Paracetamol) oder Motrin (Ibuprofen) zu nehmen. Obwohl dies für einen Arbeitsplatz möglicherweise keine Regel ist, ist es auch für Erwachsene eine gute Richtlinie: Nur weil Ihr Fieber für ein paar Stunden verschwunden ist, bedeutet dies nicht, dass Sie besser und gesund genug sind, um bei der Arbeit zu sein. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu erholen, und Sie werden auf lange Sicht schneller wieder arbeiten können.
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Schritt 4 - Bewerten Sie Ihre Symptome

Was sind Ihre Grippesymptome? In der Tat / Getty Images

Wenn Sie alle Anrufe getätigt haben, die Sie tätigen müssen, und sich zu Hause ausruhen, notieren Sie sich die Symptome, die auftreten. Obwohl bestimmte Symptome häufig bei der Grippe auftreten, tritt nicht bei jedem Menschen jedes Symptom auf.
Die Bewertung jedes Symptoms stellt sicher, dass Sie keine Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung verpassen, und hilft Ihnen dabei, herauszufinden, welche Medikamente Sie einnehmen müssen oder wie Sie diese Symptome wirksam lindern können.
Wir haben leicht zu befolgende Anleitungen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Grippesymptome zu erkennen und zu bestimmen, was Sie tun müssen, je nachdem, was Sie stört.

Bewerten Sie Ihre Erkältungs- und Grippesymptome
Fieber
Überlastung
Husten
Erbrechen

Schritt 5 - Holen Sie sich die Medikamente, die Sie brauchen

Welche Medikamente sind für Sie richtig? Daniel Grill / Getty Images

Es gibt Hunderte von rezeptfreien Medikamenten, die zur Behandlung Ihrer Grippesymptome vermarktet werden. Zu wissen, welches für Sie richtig ist, kann, gelinde gesagt, verwirrend sein. Kombinieren Sie dies mit der Tatsache, dass viele von ihnen in den letzten Jahren ihre Formulierung geändert haben und Sie möglicherweise nicht einmal mehr genau erkennen, was Sie einnehmen.
Sie sollten sich immer der Symptome bewusst sein, und die Medikamente, die Sie einnehmen, sollten nur diese Symptome behandeln. Die Einnahme eines Medikaments mit mehreren Symptomen zur Behandlung von Symptomen, die Sie nicht haben, ist nicht nur eine Verschwendung, sondern kann auch unnötige Nebenwirkungen verursachen und manchmal gefährlich sein. Sie möchten auch vermeiden, mehrere Medikamente einzunehmen, die möglicherweise dieselben oder ähnliche Inhaltsstoffe enthalten, da dies zu einer Überdosis führen kann und dies auch häufig der Fall ist. Eine häufige Zutat, auf die Sie besonders achten möchten, ist Tylenol (Paracetamol), das in vielen Multi-Symptom-Erkältungs- und Grippemedikamenten enthalten ist. Menschen nehmen häufig zusätzliche Medikamente, um Fieber oder Schmerzen zu lindern, ohne zu bemerken, dass sie diese einnehmen mehr als sie sollten. Die Einnahme von zu viel Paracetamol kann lebensbedrohlich sein und zu Leberversagen führen.
Achten Sie auf die Inhaltsstoffe der Medikamente, die Sie einnehmen.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen und Hilfe benötigen, um herauszufinden, welche rezeptfreien Medikamente Ihnen Erleichterung verschaffen, lesen Sie unseren Leitfaden zu Erkältungs- und Grippemedikamenten. Hier erfahren Sie, was verschiedene Klassen von Medikamenten bewirken, welche Markenmedikamente in den einzelnen Kategorien üblich sind und wie Sie bestimmen können, welche Sie einnehmen sollten und welche nicht.
Wenn Sie es vorziehen, keine herkömmlichen rezeptfreien Medikamente einzunehmen, um Ihre Grippesymptome zu lindern, können Sie immer noch Maßnahmen ergreifen, um sich während des Umgangs mit der Grippe wohler zu fühlen. Holen Sie sich so viel Ruhe wie möglich, trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, und lassen Sie einen Luftbefeuchter laufen, um Ihre Atemwege feucht zu halten und das Atmen zu erleichtern.

Ihre Grippebehandlungsoptionen
Natürliche und pflanzliche Erkältungs- und Grippebehandlungen
Halsschmerzen Heilmittel

Schritt 6 - Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie benötigen

Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie krank sind. Curtis Johnson / Aurora / Getty Images

Um Hilfe zu bitten ist für viele Menschen schwierig - wir wollen der Welt zeigen, dass wir das Leben alleine meistern können. Aber wenn Sie an der Grippe erkrankt sind, können Sie oft nicht die Dinge tun, die Sie tun müssen, und es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie bei etwas Hilfe benötigen. Wenn Sie Eltern sind und an Grippe erkrankt sind, brauchen Sie möglicherweise Hilfe, um auf Ihre Kinder aufzupassen. Wenn Sie im Büro arbeiten, müssen Sie möglicherweise einige Aufgaben an andere delegieren oder um Unterstützung bei einigen Ihrer Aufgaben bitten. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Die meisten Menschen sind gewillt, sich gegenseitig zu helfen, und Sie können immer dasselbe für andere tun, wenn Sie sich wieder gut fühlen.
Wenn Freunde oder Familienmitglieder fragen, was sie tun können, um zu helfen, können Sie diese Ideen mit ihnen teilen, damit sie das Gefühl haben, hilfreich zu sein, ohne Ihnen die Dinge zu erschweren oder die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, selbst krank zu werden.

Was für jemanden mit Grippe zu tun
Was nicht für jemanden mit der Grippe zu tun

Schritt 7 - Achten Sie auf Anzeichen von Komplikationen

Illustration von, was mit den Lungen mit Bronchitis geschieht. John Bavosi / Wissenschaftsfotobibliothek / Getty Images

Leider kann man es nicht vermeiden, an einigen miserablen Symptomen zu leiden, wenn man an Grippe erkrankt. Es gibt keine magische Pille, die es in wenigen Stunden heilt, und die Symptome sind oft schwächend.
Es gibt jedoch bestimmte Symptome und Umstände, die nicht normal sind und eine Reise rechtfertigen, um Ihren Arzt zur weiteren Bewertung aufzusuchen. Wenn Sie sich in einer Gruppe mit hohem Risiko befinden, bei der ein höheres Risiko für eine schwerwiegende Erkrankung aufgrund der Grippe besteht als bei der Allgemeinbevölkerung, sollten Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie davon betroffen sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas schlimmer ist als es sein sollte oder sich die Symptome Ihrer chronischen Erkrankung verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Selbst wenn Sie nicht zu einer Risikogruppe gehören und Symptome einer dieser häufigen Grippekomplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Vorgehensweise für Sie zu ermitteln.
Denken Sie auch an diese Warnsignale eines medizinischen Notfalls, wenn Sie an einer Grippe leiden, damit Sie wissen, ob Sie mit Ihren Grippesymptomen ins Krankenhaus müssen oder nicht.
Wenn Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie an einer Grippe erkranken, wird es möglicherweise nicht einfacher, diese zu bekommen. Es wird jedoch sichergestellt, dass Sie die erforderlichen Schritte einhalten, um so schnell wie möglich auf dem Weg zur Genesung zu sein.