Zinkmangel und sich verschlimmerndes Asthma

Haben Sie einen Zinkmangel? Könnte Ihr Asthma- und Zinkspiegel in Ihrem Blut irgendwie zusammenhängen?
Obwohl dies in meiner Klinik keine häufig gestellte Frage war, fragte mich kürzlich ein Patient nach einer Studie, die auf der Jahrestagung des American College of Chest Physicians vorgestellt wurde und bei der festgestellt wurde, dass Patienten mit allergischem Asthma im Vergleich zu Patienten mit anderen Asthmatypen einen Zinkmangel hatten. Sie wollte wissen, ob ihre sich verschlimmernden Asthmasymptome mit einem Zinkmangel zusammenhängen könnten und ob die Einnahme eines Zinkpräparats ihr Asthma verbessern könnte.
Zink ist ein wesentliches Element, das als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann und in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten ist oder manchmal Lebensmitteln zugesetzt wird. Zink ist wichtig, damit die Zellen richtig funktionieren. Es unterstützt eine Reihe von verschiedenen Prozessen in Zellen und spielt eine Rolle im Immunsystem sowie bei der Wundheilung und dem Wachstum und der Entwicklung während der Schwangerschaft, Kindheit und Jugend. Ohne normale Zinkwerte kann Ihr Geschmacks- und Geruchssinn verändert werden. Die Menge an Zink, die Sie täglich benötigen, basiert auf einer empfohlenen Tagesdosis (Recommended Dietary Allowance, RDA), die vom Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der National Academies entwickelt wurde.

Warum Zink und Asthma??

Zink ist ein Antioxidans, das entzündungshemmende Eigenschaften im Zusammenhang mit der Pathophysiologie von Asthma haben kann.
Niedrige Zinkwerte sind mit einer erhöhten Produktion von Mastzellen, Basophilen und B-Zellen verbunden, die alle Teil des Immunsystems und der Pathophysiologie von Asthma sind. Eine erhöhte Produktion dieser Teile des Immunsystems kann mit Asthmasymptomen in Verbindung gebracht werden, wie:

Keuchen
Engegefühl in der Brust
Kurzatmigkeit
Chronischer Husten

Die empfohlene Menge der täglichen Zinkaufnahme wird durch die vom Food and Nutrition Board (FNB) am Institute of Medicine der National Academies entwickelten Dietary Reference Intakes (DRIs) festgelegt.

Zinkmangel und Asthma

Da festgestellt wurde, dass bei Kindern mit Asthma der Zinkgehalt in Blut und Haaren niedriger ist, haben sich die Forscher gefragt, wie Asthma und Zink möglicherweise zusammenhängen.
Jedoch haben keine direkten Studien mit Patienten gezeigt, dass Zinkmangel Asthmasymptome verursacht oder dass eine Zinkergänzung Asthmasymptome verringert.
Die mit Zinkmangel verbundenen Veränderungen des Immunsystems können Sie auch einem erhöhten Risiko für Lungenentzündung und andere Arten von Infektionen aussetzen.

Symptome

Zusätzlich zu der oben erwähnten erhöhten Entzündung und dem erhöhten Infektionsrisiko kann ein Zinkmangel mit Folgendem zusammenhängen:

Erkältungssymptome
Durchfall
Makuladegeneration
schlechte Wundheilung und eingeschränkte Immunfunktion
Hautausschlag, insbesondere um den Mund
Gewichtsverlust
abnormaler Geschmack
Konzentrationsschwierigkeiten
sexuelle Funktionsstörung
schlechtes Wachstum bei Babys

Da die Symptome eines Zinkmangels sehr unspezifisch sein können, kann es schwierig sein, milde Formen eines Zinkmangels zu diagnostizieren. Menschen mit bestimmten Erkrankungen können auch zu Zinkmangel führen, einschließlich:

Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Vegetarismus
Schwangerschaft
Alkoholismus
Sichelzellenanämie
Babys, die ausschließlich gestillt werden
Diabetes
Krebs

Lebensmittel, die Zink enthalten

Eine ausgewogene Ernährung liefert die empfohlene Menge Zink. Austern enthalten die meiste Zinkmenge pro Portion, aber der Durchschnittsamerikaner erhält die meiste Zinkmenge aus rotem Fleisch und Hühnchen.
Die folgenden Lebensmittel enthalten Zink:

rotes Fleisch
Hähnchen
Krabbe
Hummer
Fische wie Flunder
Bohnen
Nüsse
Meeresfrüchte, vor allem Krabben und Hummer
Milchprodukte wie Käse und Joghurt

Zinkgluconat, Zinksulfat und Zinkacetat sind Zinkarten, die als verschiedene Ergänzungsmittel erhältlich sind. Ob Pillen, die Zink oder andere essentielle Nährstoffe enthalten, die gleichen Vorteile wie Lebensmittel mit Zink bieten, ist nicht wirklich bekannt. Dies war heute eine der großen Debatten in der Medizin. Wir sehen, dass Populationen, die bestimmte Lebensmittel essen, ein besseres medizinisches Ergebnis haben als andere. Die Wissenschaft empfiehlt dann eine Supplementierung, und dies hat nicht immer das beabsichtigte Ergebnis und kann manchmal schädlich sein.

Kannst du zu viel nehmen??

Es kann zu Symptomen kommen, wenn Sie zu viel Zink oder eine zu hohe Zinktoxizität einnehmen. Symptome können sein:

Bauchkrämpfe
Durchfall
Kopfschmerzen
Übelkeit
Erbrechen
Verlust von Appetit

Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass andere Medikamente, die Sie einnehmen, Zink nicht beeinträchtigen. Wenn Sie ein Chinolon-Antibiotikum wie Cipro einnehmen, während Sie Zinkpräparate einnehmen, besteht die Gefahr, dass beide nicht richtig resorbiert werden. Diuretika wie Chlorthalidon und Hydrochlorothiazid senken ebenfalls den Zinkspiegel. Zink kann auch die Resorption von Penicillamin verringern, einem Medikament zur Behandlung von rheumatoider Arthritis.
In der Vergangenheit wurden zinkhaltige Nasengele und Sprays zur Behandlung von Erkältungen auf den Markt gebracht. Die FDA hat Warnungen herausgegeben, dass dies zu einem dauerhaften oder dauerhaften Geruchsverlust oder einer Anosmie führen kann. Dies führte dazu, dass Unternehmen diese Medikamente aus dem OTC-Markt zogen.

Wird die Einnahme von Zink Ihr Asthma verbessern??

Bisher sollten die Ergebnisse der derzeit verfügbaren Studien nicht dazu führen, dass Sie zum Bioladen laufen, um Zinkpräparate zu erhalten, um Ihr Asthma zu verbessern. Es gibt allgemeine gesundheitliche Vorteile und zumindest theoretische Vorteile für Ihr Asthma, wenn Sie keinen Zinkmangel haben. Eine ausgewogene Ernährung soll Ihnen jedoch dabei helfen, einem Zinkmangel vorzubeugen. Die Forscher untersuchen weiterhin die Beziehung zwischen Zink und Asthma, um festzustellen, ob eine Supplementierung zu einer besseren Asthmakontrolle führen könnte.